مقتطفات من كتاب" 2002 طريقة لتسعد نفسك" ل سيندي هاينز

و هذا الكتاب ايضا احضرته لكم بعد مطالعتي له و هو من اروع الكتب .......
و هذه مقتطفات منه:

~استيقظ مبكرا لتشاهد منظر الشروق الرائع

~يمكنك ان تدخل البهجة الى نفسك عندما تزرع بعض الزهور,تغرس شجرة,تهذب
حديقتك,و تزيل الاعشاب الضارة,تزرع حديقة من الخضروات

~كن فخورا بكل الاشياء الصحيحة التي قمت بها في حياتك

~خذ حماما دافئا و انس كل همومك و دع المياه تغسل مشاكلك(ولو على الاقل لدقائق قليلة تسترخي فيها)

~صل لله دائما و ادعه بكل ما تحب

~تحمل مسؤولية اقوالك و تصرفاتك و توقف عن قول :"لو..............."

~سدد كل ديونك اول باول

~افهم هذه المعلومة المهمة جيدا:
ان التوتر العصبي,القلق,الشكوى الدائمة تسلبك طاقتك

~توقف عن اي عادات سية كنت تقوم بها حتى تستعيد ثقتك و تقديرك لنفسك

~دعم الحس الفكاهي لديك بقراءة الكتب المضحكة و المرحة

~اعلم ان اصلاح الامور لا يأتي سريعا او بين يوم و ليلة فعليك ان تتحلى بالصبر

الف شكر والله كلمات حلوة و معبرة ....

بصراحة الموضوع بالكامل رائع

ألف شكر على الموضوع الرائع

اعلم ان اصلاح الامور لا يأتي سريعا او بين يوم و ليلة فعليك ان تتحلى بالصبر

وسأتحلى بالصبر حتى أرى منك كل جديد